Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
MBP 2 (Triada)
(1)
Autor
Kirkness Tammi
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(3306)
Powieść polska
(1509)
Powieść angielska
(1463)
Powieść obyczajowa
(1075)
Bajka i baśń
(771)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść młodzieżowa polska
(758)
Powieść przygodowa
(742)
Opowiadanie
(696)
Kobieta
(642)
Lektura szkolna
(538)
Powieść fantastyczna
(517)
Poezja polska
(452)
Opowiadania
(446)
Literatura polska
(444)
Powieść
(420)
Poezja
(412)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(406)
Literatura dziecięca polska
(389)
Rodzina
(352)
Miłość
(332)
Przyjaźń
(316)
Powieść młodzieżowa angielska
(310)
Poezja dziecięca polska
(302)
Powieść francuska
(299)
Powieść fantasy
(292)
Powieść sensacyjna
(287)
Historia
(283)
Powieść dziecięca polska
(267)
Tajemnica
(258)
Powieść niemiecka
(257)
Relacje międzyludzkie
(245)
Powieść historyczna
(236)
Opowiadanie dziecięce polskie
(206)
Język polski
(203)
II wojna światowa (1939-1945)
(189)
Śledztwo i dochodzenie
(185)
Powieść science-fiction
(174)
Powieść dziecięca angielska
(168)
Pisarze polscy
(166)
Zwierzęta
(163)
Kultura
(160)
Życie codzienne
(158)
Dziecko
(152)
Filozofia
(136)
Zabójstwo
(136)
Polska
(135)
Opowiadania dziecięce polskie
(132)
Powieść norweska
(130)
Żydzi
(128)
Geografia
(125)
Matematyka
(120)
Uczucia
(119)
Małżeństwo
(116)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(112)
Zoologia
(111)
Sztuka
(110)
Literatura dziecięca amerykańska
(109)
Nastolatki
(107)
Powieść rosyjska
(105)
Relacja romantyczna
(103)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(102)
Dramat polski
(101)
Literatura dziecięca angielska
(101)
Powieść przyrodnicza
(101)
Sekrety rodzinne
(101)
Trudne sytuacje życiowe
(100)
Medycyna
(99)
Policjanci
(99)
Magia
(98)
Rodzeństwo
(97)
Dzieci
(95)
Powieść dziecięca szwedzka
(95)
Wojsko
(95)
Literatura
(94)
Komiksy
(93)
Dziewczęta
(91)
Powieść dziecięca amerykańska
(91)
Fizyka
(89)
Osoby zaginione
(89)
Język angielski
(87)
Władcy
(87)
Literatura dziecięca
(86)
Podróże
(86)
Powieść kanadyjska
(86)
Psy
(86)
Wychowanie w rodzinie
(86)
Architektura
(84)
Archeologia
(83)
Historia powszechna
(83)
Powieść australijska
(82)
Koty
(80)
Powieść szwedzka
(79)
Publicystyka polska
(79)
Religia
(79)
Turystyka
(79)
Uczniowie
(79)
Matki i córki
(78)
Odżywianie
(78)
Astronomia
(77)
Boże Narodzenie
(77)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kirkness Tammi Mętrak-Ruda Natalia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W niespokojnych czasach uratować nas może tylko spokój. Dzięki tej małej, a zarazem wielkiej książce nauczysz się szybko i skutecznie reagować na wszelkie stresujące sytuacje, które targają naszą codziennością. Tammi Kirkness w przejrzysty sposób pokazuje, jak za pomocą małych kroków przejść przez kolejne etapy pozbywania się lęku w różnych jego odmianach. Oprócz problemów związanych z życiem towarzyskim czy zawodowym autorka bierze na warsztat relacje w związku oraz dylematy rodzicielskie. Lektura poradnika pozwoli uporać się z rozmaitymi sytuacjami, takimi jak trema przed wystąpieniem publicznym lub ważną rozmową, nieumiejętność podejmowania decyzji, strach przed rozstaniem z partnerem czy obawy związane z byciem wystarczająco dobrym rodzicem. Ta książka to prosta instrukcja do zastosowania w trudnych chwilach. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
MBP 2 (Triada)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej