SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Bieruniu

182 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Pyszne kolacje / Anna Starmach ; rozdział "O winie" Bogumiła Wiśniewska. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 151, [8] stron : fotografie ; 20 cm.

Autor

Starmach Anna (1987- ). Wiśniewska Bogumiła (blogerka). O winie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolacja Potrawy szybkie i łatwe Wino

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Pachnące świeżymi ziołami pasty i hummusy, apetyczne zapiekanki i smakowite tosty, do tego pieczone warzywa z aromatycznym farszem, lekkie, soczyste sałatki albo sycące naleśniki. I jeszcze coś, co osłodzi twój wieczór: pyszny deser w postaci kruchych ciasteczek lub owoców pod gorącą kruszonką. Kolacja to często jedyna okazja w ciągu zabieganego tygodnia, aby spotkać się przy jednym stole. Warto się postarać, by był to czas wyjątkowy. „Pyszne kolacje” to zestaw kulinarnych pewniaków. Przepisów, dzięki którym szybko i z łatwo dostępnych składników wyczarujesz wspaniały posiłek dla siebie i swoich bliskich. W książce znajdziesz też praktyczne porady, jak dobrać odpowiednie wino do potrawy, jak je smakować i przechowywać, aby móc w pełni cieszyć się jego walorami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 117, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna (grafik).

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Przedszkolaki Stres Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. "Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): spory na placu zabaw, marudzenie przy kolacji, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. A krótkie ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to samoregulacja. Metoda, która pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko. Do wspólnego czytania z dzieckiem. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wędkarskie sekrety mistrzów / Dick Sternberg, Parker Bauer ; tłumaczenie Jan Błachuta. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza MULTICO, 1993. - 160 s. : il., mapy ; 28 cm.

Autor

Sternberg Dick. Bauer Parker. Błachuta Jan (1953- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Wędkarstwo Poradniki Ryby

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ukraina zachodnia : tam szum Prutu, Czeremoszu... / Aleksander Strojny, Krzysztof Bzowski, Artur Grossman ; red. Aurelia Hołubowska, Kinga Chojnacka. - Wyd. 2. - Kraków : Wydawnictwo Bezdroża, 2005. - 471 s. : il., [16] s. tabl. ; 18 cm.

(Przewodnik Turystyczny Regiony)

Autor

Strojny Aleksander. Bzowski Krzysztof. Grossman Artur. Hołubowska Aurelia. Chojnacka Kinga.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Ukraina zachodnia

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(036) (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wędkarz skuteczny / Stanisław Stupkiewicz, Jacek Leśniowolski. - Warszawa : Wydawnictwo Klub DLa Ciebie, 2003. - 303, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Stupkiewicz Stanisław (1910-2004). Leśniowolski Jacek.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Wędkarstwo Ryby słodkowodne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leki z roślinnej apteki / Karolina i Maciej Szaciłło. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 286, [2] strony : fotografie ; 27 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Profilaktyka zdrowotna Rośliny lekarskie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Lekarstwa prosto od Matki Natury! Z roku na rok zwiększa się sprzedaż i spożycie leków dostępnych bez recepty oraz suplementów diety. Stosuje je aż 89 procent dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia. Tymczasem wiele z nich z powodzeniem można zastąpić naturalnymi specyfikami. W książce Leki z roślinnej apteki Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się sposobami na wzmocnienie odporności, a także zwalczanie przeziębienia i grypy. Dowiesz się, jak w naturalny sposób podnieść poziom energii, a jak poprawić trawienie. Znajdziesz tu też remedia na ból głowy, objawy stresu i wiele innych przypadłości. To książka, która obowiązkowo powinna się znaleźć w każdym domu. Natura ma bowiem lekarstwa na większość dolegliwości. Sztuka polega na tym, żeby je odnaleźć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzym : przewodnik / Roman Szałas. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1985. - 252 s. : il., mapy ; 20 cm.

Autor

Szałas Roman.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Rzym (Włochy)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(036) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osobisty przewodnik po Pradze / Mariusz Szczygieł ; fotografie Filip Springer. - Warszawa : Dowody na Istnienie, 2020. - 346 stron, [12] stron tablic : fotografie, mapy ; 20 cm.

Autor

Szczygieł Mariusz (1966- ). Springer Filip (1982- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kultura Praga (Czechy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Kultura i sztuka

Osobisty przewodnik po Pradze to jubileuszowy, 10. tytuł Mariusza Szczygła, który ukazuje się dwadzieścia lat po pierwszym wyjeździe autora do Pragi wiosną 2000 roku, kiedy to uwiodły go miasto i język. Jak sam mówi, książka ta wzięła się ze zdenerwowania: „Od momentu pierwszych moich publikacji o Pradze nie ma tygodnia, żebym nie dostał pytania o jakieś miejsca magiczne, ważne, osobiste. Ma to być oczywiście Praga bez mostu Karola i bez Hradczan. Nadmiar tych próśb, a zwłaszcza niemożność odpisywania na wszystkie, zaczął mnie irytować, postanowiłem więc zamienić to uczucie w coś pozytywnego. Napisałem przewodnik, do którego wszystkich będę teraz odsyłał”. Miejsca opisywane w przewodniku możemy zobaczyć dzięki fotografiom Filipa Springera. Dom jako cios między oczy. Dworzec jako upadła bajka. Most, który ułatwia śmierć. Schron przed beznadzieją. Góra nieobojętności. Pomnik gejów. Kościół zgubiony na podwórku. Grób jako kryształ. Kamienica, która drga. Prysznic jako metafora… Do tego rozmowy z Czeszkami i Czechami. Znanymi i nieznanymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uratować świat / Areta Szpura. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 293, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Szpura Areta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Globalne ocieplenie Ochrona środowiska Segregacja odpadów Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Pierwsza tak przystępna książka pokazująca, jak każdy z nas może uratować świat. Jeszcze niedawno Areta Szpura robiła furorę w przemyśle modowym. Ubrania marki "Local Heroes", której jest współzałożycielką, nosiły Rihanna, Miley Cyrus, Ellie Goulding, Kylie Jenner czy Justin Bieber. Pasmo sukcesów nie zmniejszyło jednak wrażliwości autorki na to, jak nieekologiczny jest świat mody. Przerażona tym, jak ogromne ilości śmieci produkuje przemysł tekstylny, Areta porzuciła pracę nad świetnie prosperującą marką, by skupić się na ratowaniu planety. To ona, wraz z redakcją serwisu Noizz, zapoczątkowała akcję "Tu pijesz bez słomki". Jednak samo ograniczenie słomek to za mało, czas na wielkie zmiany! Przed Wami pierwszy kompleksowy poradnik pokazujący, jak małymi krokami każdy z nas może dbać o planetę. Porady Arety i jej rozmowy ze specjalistami z zakresu ekologii, zero waste, zdrowego (dla nas i planety) żywienia pokażą Ci, jak ekologicznie dbać o swój dom, minimalizować liczbę wytwarzanych odpadów i korzystać z zasobów naszej planety tak, by nie nadwerężać jej sił. Oczywiście Areta nie byłaby sobą, gdyby nie zadbała o to, aby książka została wydana w maksymalnie ekologiczny sposób. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 502/504 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajeczne mikstury czyli Bajki psychoterapeutyczne, psychoedukacyjne i relaksacyjne / Elżbieta Śnieżkowska-Bielak. - Wydanie 2. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2017. - 202 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Śnieżkowska-Bielak Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Nauczyciele Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Grupy rówieśnicze Nauczanie początkowe Uczucia Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B/I (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Górny Śląsk : 50 wycieczek po Śląsku : ilustrowany przewodnik weekendowy / [autor: Mateusz Świstak]. - Wydanie I. - Gliwice : Helion, 2021. - 256 stron, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy ; 22 cm.

(Ucieczki z Miasta)

Autor

Świstak Mateusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka weekendowa Atrakcje turystyczne Górny Śląsk

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Przewodnik "Górny Śląsk. Ucieczki z miasta" to zbiór kilkudziesięciu pomysłów na wycieczki po województwie śląskim - na pół dnia, na cały dzień i na weekend. Skorzystaj z propozycji wypadów w interesujące, często niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których można dotrzeć w kilkadziesiąt minut. Ile masz czasu? W przewodniku znajdziesz propozycje wycieczek kilkugodzinnych, całodniowych i weekendowych. Wybierz tę, która akurat Ci odpowiada! Co chcesz robić? Możesz wybierać spośród kilkudziesięciu różnorodnych pomysłów. Znajdziesz tu propozycje zarówno dla amatorów zwiedzania zabytków i muzeów, jak i dla spragnionych odpoczynku na łonie natury, dla rodzin z dziećmi, dla miłośników jazdy na rowerze czy pływania kajakiem. Ruszaj! Nie trać czasu! Niczego więcej nie potrzebujesz, by wyruszyć w drogę. W przewodniku znajdziesz opisy tras wycieczek i miejsc, które warto zobaczyć, a także informacje o dojazdach i powrotach, godzinach otwarcia obiektów, punktach noclegowych oraz lokalach gastronomicznych. [Wydawca]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ciało - śmiało! : przewodnik po dojrzewaniu / Sonya Renee Taylor ; tłumaczenie Aleksandra Kamińska ; ilustracje Cait Brennan. - 174, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Taylor Sonya Renee. Kamińska Aleksandra (tłumacz). Brennan Cait.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Dziewczęta

Temat

Dziewczęta Dojrzewanie Nastolatki Ciało ludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czemu mam inną figurę niż moje koleżanki? Czy podczas okresu mogę iść na basen? Czy z trądzikiem da się wygrać? Dlaczego bywam wściekła bez powodu? I przede wszystkim: czy to, co się ze mną dzieje, jest normalne??? Dojrzewanie nie musi być trudne! Zauważyłaś, że twoje ciało się zmienia? To naturalne - w tej chwili przynajmniej 300 milionów dziewczyn na świecie przez to przechodzi. Nie jesteś sama, a okres dojrzewania nie musi być stresujący. Zwłaszcza jeśli masz wszystkie potrzebne informacje i wiesz, czego się spodziewać. Ciało - śmiało! to zaufany poradnik, w którym znajdziesz: •dokładny opis kolejnych etapów dojrzewania - chociaż nie wszystko da się zaplanować, dobrze wiedzieć, co cię czeka! •informacje o zmianach, jakie zachodzą w twoim ciele i w twojej głowie - oraz jak na nie reagować •praktyczne rady - od tego, jak dbać o paznokcie, przez dobór wygodnego stanika, aż po metody radzenia sobie z emocjami. Każda dziewczyna jest inna, ale wszystkie przeżywamy te same wielkie zmiany. Dowiedz się, jak na nie reagować, i dojrzewaj śmiało!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mauritius, Reunion i Seszele / red. Marek Tobolewski ; tłumaczenie Arkadiusz Belczyk, Beata Śmietana. - Warszawa : Wydawnictwo Mediaprofit Sp. z o.o., 2007. - 421 s. : fot., mapy ; 23 cm.

(Podróże Marzeń ; 13)

Autor

Tobolewski Marek. Belczyk Arkadiusz. Śmietana Beata.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Wyspy Mauritius Seszele Reunion Ocean Indyjski

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zanim wyruszysz : czyli coś o survivalu / Andrzej Trembaczowski. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, 1998. - 114, [1] s. : fot. kolor. ; 24 cm.

(Globtroter)

Autor

Trembaczowski Andrzej (1951- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka piesza Survival Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kenia / Richard Trillo ; [tłumaczenie Arkadiusz Belczyk, Jerzy Nedoma]. - Wydanie 1, dodruk. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999. - XV, [3], 526 stron : ilustracje, maypy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Trillo Richard. Belczyk Arkadiusz. Nedoma Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kenia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Londyn : muzea i galerie / tłumaczenie Joanna Tyczyńska, Zuzanna Litwińska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2004. - 224 s. : il. ; 24 cm.

(Przewodnik od Środka)

Autor

Tyczyńska Joanna. Litwińska Zuzanna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Muzea Sztuka Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Kultura i sztuka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ketodieta : praktyczny przewodnik : zawiera ponad 125 smakowitych przepisów i 5 planów posiłków, które pomogą zrzucić wagę, uzdrowić ciało i odzyskać pewność siebie / Leanne Vogel ; przekład: Justyna Rudnik, Małgorzata Samborska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 464 strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

Autor

Vogel Leanne (1986- ) Rudnik Justyna Samborska Małgorzata (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Z książki dowiesz się m.in.: czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie, jak wprowadzić ciało w stan ketozy, jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić, jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych, co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić, jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu. W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Walker Timothy D.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Efektywność nauczania Kształcenie Motywacja uczenia się Szkolnictwo Finlandia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia roślinna dla każdego / Eryk Wałkowicz. - Kraków : Flow Books, 2017. - 240 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Wałkowicz Eryk.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy jarskie

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Costa Brava : [Z Berlitzem w kieszeni zwiedzamy świat] / Ken Welsh ; tłumaczenie Paweł Latko. - Katowice : Wydawnictwo Edytor, 1997. - 128 s. : il. , mapy ; 15 cm.

(Berlitz Przewodnik)

Autor

Welsh Ken. Latko Paweł.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Costa Brava (Hiszpania)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

MBP 1 Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)

MBP 2 (Triada)

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(036) (1 egz.)